日記
2015年10月8日(木)

米、麺、パンを食べない

未記入

糖質のある飲み物をのまない

未記入

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

青汁を1杯

○

変わってない

16:39
体重98.4kg

朝食事して寝たけど

増えてませんでした^^

これから青汁飲んで仕事に行きます。

夜は何を食べようか?


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
+0.3kg
現在105.0kg
あと25kg
目標80.0kg

 

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