日記
2010年10月25日(月)

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

○

○

○

○

○

○

○

○

×

○

653日め。

00:00
体重55.1kg  体脂肪率27.1%

今日はお仕事〜!!!

*更新*

レッグウィング:50回×2セット

今日はお仕事でした^0^
結構、動いたつもりだけど。。。どうかな???

昨日、スイートポテト作りました。
会社の方に渡そうと思っていたんだけど。。。お休みでした。

なので、残ってしまったので…明日にでも食べなきゃだよな- -;;


しかも、明日は上の子のお誕生日です。
から揚げ・ポテトサラダ・細まき・ケーキ…

と、太る材料が目白押しです- -;;


太らないようにしなきゃ。。。^-^;;


お風呂前体重 55.8キロ 25.5%


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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-4.6kg -7.4%
現在62.2kg 32.6%
あと12.2kg あと7.6%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
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29 30 31

 

登録がありません。

 

Yuuta
男性 
163.0cm 64.8s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.1s

もりみ
24歳 女性 
158.0cm 63.1s

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Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
35歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

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