日記
2010年10月25日(月)

毎日ウォーキング30分以上!!

未記入

毎日ダイエット日記を書く!!

未記入

8時以降は食べないっ!!

未記入

ゆっくりよく噛む!!

未記入

エアチャリ100回!!

未記入

お通じ〜(´Д`)

未記入

通学は歩く〜

未記入

電車では座らない(゚∀゚)

未記入

お風呂上がりにストレッチ

未記入

ながら運動

未記入

あえいうえおあお(゚ロ゚)体操

未記入

モムチャンDVD毎日!!

未記入

06:30〜
ワカメスープ*19
めかぶ*19
卵ネギふりかけご飯
ブルーベリージャムヨーグルト
リンゴ


12:50〜
お弁当


17:23〜
チロルチョコ*パンプキンタルト*54
ワカメスープ*19
豆腐
蜂蜜ヨーグルト
キャベツの千切り
ブロッコリー
リンゴ1/2


18:30
蒸しカボチャ
蒸しキノコ
ししゃも3匹
焼きいも豆乳*112


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20代後半 女性 身長:166.0cm
健康的に焦らず確実に
痩せたいっ\(^o^)/!!

綺麗になって,大学生活スタートしたいー
ラストJK!!全力で楽しみたいー(ToT)


最終目標は50kg!!
まずは9月までに57kg
目指してがんばりますっ(`∀´)!!


一緒に励まし合えたら
嬉しいです(゚ロ゚)!!
よろしくお願いします(´・ω・`)
2010年6月1日スタート
開始時63.0kg 28.0%
-0.1kg -1%
現在62.9kg 27.0%
あと12.9kg あと5%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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レモン
女性 
166.4cm 61.6s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.5s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 63.8s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

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