日記
2010年10月24日(日)
体重52.1kg   体脂肪率24.6%

ウォーキング5000歩以上

○

レッグマジック3回以上

×

体重を計る

○

炭水化物を控えめにする

○

外出した時は階段つかう

○

夜は毎日半身浴

○

46日目♪

00:00
体重52.1kg  体脂肪率24.6%

今日は夜 少し遠回りして歩きに行きました。

いつも6000歩くらいで帰ってくるルートを遠回りしたので 今日は8500歩くらい。

こないだ(3日くらい前?)喧嘩してからダンナちゃんが優しいw

いつもはめんどくさがりがちなのに、今日も自ら遠回りを申し出てくれましたw

一緒に歩くとあっという間に歩けちゃうんだけどな。


てか ここ最近、体重が順調すぎるくらい減ってるなぁ。

そろそろ止まるかな?


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37歳 女性 身長:160.0cm
今回は本気♪

参考にさせて頂きたいので   足あとつけまくっちゃうかもですが よろしくデス_| ̄|○))
2010年9月8日スタート
開始時57.5kg 30.2%
-6.1kg -7.2%
現在51.4kg 23.0%
あと1.4kg あと1%
目標50.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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rion
女性 
158.0cm 52.9s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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