日記
2010年10月24日(日)
体重48.6kg   体脂肪率20.4%

腹筋4種類

未記入

リンパマッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

ウォーキング30分or踏み台昇降

未記入

足パカ180回

未記入

後ろで手首回し60回×3セット

未記入

*45日目*

00:00
体重48.6kg  体脂肪率20.4%


すいません
今日わレコなしです(;_;)


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24歳 女性 身長:155.2cm
2010年5月18日
ダイエット日記開始
2010年9月→47.8kg
現在49kg前後彷徨い中(;_;)
最終目標45kg!!
気長にがんばります\(^o^)/
2010年5月18日スタート
開始時51.4kg 23.0%
-2.3kg -1.4%
現在49.1kg 21.6%
あと4.1kg あと3.6%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

プーギー
30歳 女性 
157.0cm 73.0s

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