ダイエット日記 > まゆさんのマイページ > 今日は17時までお仕事でした。
日記
2015年10月5日(月)
体重48.5kg   体脂肪率18.5%

朝4時に起きる

×

休日フルータリアン

×

夜22時に寝る

×

朝は水シャワー浴びる

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事の日はベジタリアン

未記入

3日1回は花の湯に行く

未記入

入浴はlushのバスボム使いたい

○

今日は17時までお仕事でした。

00:00
体重48.5kg  体脂肪率18.5%

朝食 チョコ1袋
   ほうじ茶1杯

昼食 チョコ1袋
   ほうじ茶1杯
  
夕食 チョコ3袋
   豆乳鍋1人前
   ご飯1膳
   うどん1人前

体重は48.5きろでした。


コメント
2015年10月6日 12:43
やばい。まゆさんが液体と甘いものでできてゆく(´ДÅ)(笑)
2015年10月6日 12:50
( ̄▽ ̄)
2015年10月6日 14:48
雪ちゃん、ローソンのリラックマのクリアファイル欲しさにお菓子9袋買ったからなの(笑)お菓子3つに1枚貰えるんだ(≧∇≦)b
2015年10月6日 14:48
マクちゃん、あきれてる?(笑)

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44歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+5kg +7.1%
現在52.0kg 20.3%
あと9kg あと13.3%
目標43.0kg 7.0%

 

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合計

 

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優羽空
女性 
166.0cm 49.0s

麻衣
女性 
167.0cm 52.2s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.2s

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えの
35歳 女性 
165.2cm 82.0s

こ(嵐ヲタ)
10代後半 女性 
158.0cm 52.4s

rico
34歳 女性 
150.0cm 52.2s

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