ダイエット日記 > まゆさんのマイページ > 今日は16時までお仕事でした。
日記
2015年10月3日(土)
体重49.0kg   体脂肪率17.8%

朝4時に起きる

×

休日フルータリアン

×

夜22時に寝る

×

朝は半身浴をする

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事の日はベジタリアン

未記入

入浴はlushのバスボム使いたい

○

今日は16時までお仕事でした。

00:00
体重49.0kg  体脂肪率17.8%

朝食 なし

昼食 お茶

夕食 餃子15個
   ご飯1膳

体重 49きろでした。

3月のライオン手帳&フリクションボールノック付限定版買いました♪


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43歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+2.4kg +7.1%
現在49.4kg 20.3%
あと6.4kg あと13.3%
目標43.0kg 7.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
           
19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

Rami
51歳 女性 
166.0cm 52.0s

ココペリ
40代前半 女性 
165.5cm 50.9s

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えの
35歳 女性 
165.2cm 82.0s

こ(嵐ヲタ)
10代後半 女性 
158.0cm 52.4s

rico
34歳 女性 
150.0cm 52.2s

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