日記
2015年10月6日(火)

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず疲れるまでやってみて様子見

未記入

1日最低-240kcalさえ減らしてけば1ヶ月後には痩せてるはず

未記入

00:00
体重52.4kg  体脂肪率33.0%

なんか炭水化物が多い食べ物ってなんだ?

一覧表100g基準にしているからもうわけわからない

頑張って100g食べたとしよう

栗の甘露煮なんて100g56.8/238kcal食べるかよ?!

みりん100cc使うかよっ?!54.9/241kcal

コーンフレークなんて100g83.6/381kcal

食べたらお腹とんでもない事になるそれより食べられないよ!!

3食コーンフレーク?嫌だ嫌すぎる

春雨100g84.5/342kcalも戻したらどんだけぇ〜春雨三昧だ

ご飯100g37.1/170kcalだよ?食べられちゃうから問題なのか?

ちりも積もれば山となるだよね

ご飯いいかな?と思ってたけど…下痢気味になる米腐ってるのか?

水分60%だもんねパンは38%餅44%やっぱ餅よさげ

白米60%って人間と同じじゃん?!

脂質少ないしこいつは理想体型なのか?

体水分率をだす簡単な計算式ないかな体組成計ないんだよね


コメントする


 


40代前半 女性 身長:150.0cm
食べ過ぎない
月-1kにするには-240kcal
BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+3.4kg +4%
現在53.4kg 34.0%
あと11.4kg あと9%
目標42.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年8月  
        
20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.9s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.0s

一覧へ

 

sakura
女性 
154.0cm 64.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.5s

一覧へ
携帯から更新しよう!