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日記
2015年10月6日(火)
体重76.1kg   体脂肪率42.3%

順調だったのに(;´Д`)

10:19
体重76.1kg  体脂肪率42.3%

やらかしましたね週末

せっかくコツコツ減らしていたのに
またふりだしか

年内に70キロは無理かな
この調子では

でも健康ダイエットは1か月に2キロ減とか
だったらまじめにとりくめば
無理ではないはずか

と・・・自問自答

不言実行できるひとには程遠い(;´Д`)


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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-5.7kg -1%
現在76.3kg 43.0%
あと8.3kg あと6%
目標68.0kg 37.0%

 

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39歳 女性 
165.5cm 76.1s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 75.4s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.5s

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ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.8s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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