日記
2015年10月6日(火)
体重72.4kg   体脂肪率37.6%

毎日しっかりウンチを出す

未記入

30日スクワットをする

未記入

ヨガで毎日体をストレッチ

未記入

夜置き換え

未記入

飲み会は断らない!

未記入

72.4kg   37.6%

09:09
体重72.4kg  体脂肪率37.6%


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34歳 女性 身長:164.0cm
働きながら、目標体重を目指します!
2015年9月29日スタート
開始時74.4kg 37.0%
-2.2kg +1%
現在72.2kg 38.0%
あと15.2kg あと18%
目標57.0kg 20.0%

 

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バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.7s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.0s

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まゆ
44歳 女性 
168.0cm 51.5s

えの
35歳 女性 
165.2cm 82.0s

おこげ
女性 
158.0cm 64.8s

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