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日記
2015年10月5日(月)
体重62.3kg   体脂肪率37.5%

逆三角形型の食事量を守る

○

仕事以外の日はウォーキングやWii Fit U

未記入

食べ順を守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

間食はヘルシースナッキングならよし

未記入

飲み物は砂糖抜き

未記入

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

電動自転車が欲しいのだけど

16:06
体重62.3kg  体脂肪率37.5%

お給料が貯まったら
電動自転車が欲しいと思っているのですが
先輩のIさんによると
「電動自転車は坂道が楽なだけで
普通に走るときは重いらしいと聞いたけど」とのこと

う〜ん、どうしよう
今度どこかで試乗させてもらおうかな?


コメント
西瓜
2015年10月5日 21:14
アシスト付き自転車・・・いいですよね〜。
うちは団地の上の方なので、坂道だらけ・・・。
涼しい顔して登り坂をこいでみたいです(^^)
平地で負荷がかかるなら?良い運動になりそーですよ!!
目的地に着いたら、ゲッソリ痩せてるかも???(笑)
2015年10月6日 06:46
西瓜さん、
負荷か〜
そうですよね〜
ダイエッターなら
よしと考えなきゃね(^^;)
2015年10月7日 19:59
私前乗ってたよ。

電源切ったら重いし
充電切れたら重いけど
作動してたら軽いよ。
平地もスイスイ行ける行ける=3
キツイ坂は重いけど
普通の自転車よりは楽。
ゆるい坂なら楽々よ^^

訪問に使うなら
断然アシストがオススメ♪
今訪問しないから
普通の自転車に変えたんだけど
こんなに重かったっけってビックリしてる^^;

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52歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+3.7kg +7.6%
現在67.8kg 42.8%
あと2.8kg あと7.8%
目標65.0kg 35.0%

 

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AIR
女性 
154.0cm 67.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.4s

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安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

ぽんた
40代前半 女性 
155.5cm 58.0s

肉団子
35歳 女性 
162.0cm 74.5s

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