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日記
2015年10月5日(月)
体重67.6kg   体脂肪率40.9%

毎日体重測定

○

1週間の遅れをとった〜

14:56
体重67.6kg  体脂肪率40.9%

ふぅ、やっと復活 (´∀`; )

ピンキー再開の日記を書いた翌日、まさかのギックリ腰をやらかして、体重計に乗るどころか寝返りもやっとの生活でした。

ご飯の支度や買物も家族にお願いしないといけない状況だったので、ひとまずダイエットは置いといてひたすら静養…パート勤務も休んじゃったし、このタイムロスは痛いなぁ。

でもま、来年1月末のイベント目指しまた頑張っていこう!
標準体重まであと約14キロ☆


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42歳 女性 身長:156.5cm
40歳パート主婦 ( ´∀`*)
糖質制限とMEC食を、出来る範囲で頑張ってます☆

●最終目標
体脂肪率 24% 体重 50kg ±3内で維持

【2015】
09月27日 68.9kg 再スタート
12月19日 53.8kg 標準体重達成
【2016】
01月01日 55.0kg
2015年7月2日スタート
開始時68.9kg 40.1%
-14.1kg -9.2%
現在54.8kg 30.9%
あと4.8kg あと6.9%
目標50.0kg 24.0%

 

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合計

 

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  2017年9月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 56.7s

40代後半 女性 
157.0cm 55.3s

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nomoko
45歳 女性 
155.0cm 58.4s

りあとん
50歳 女性 
147.0cm 63.8s

まりも
43歳 女性 
160.0cm 66.5s

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