ダイエット日記 > けむじゃさんのマイページ > 格言 (夜体重 52.3キロ)
日記
2015年10月5日(月)
体重51.0kg   体脂肪率35.3%
収支カロリー 496 kcal
摂取カロリー 1,796 kcal
消費カロリー 1,300 kcal

4月:52キロ台

未記入

骨ストレッチ:毎回

未記入

1500kcal 以下:毎回

未記入

踏み台昇降 20分

未記入

尻筋トレ:月、水、金曜

未記入

踏み台昇降 40分

未記入

内転筋トレ:月、水、金曜

未記入

ローラー:火、木、土曜

未記入

顔筋トレ:月、水、金曜

未記入

V字腹筋:火、木、土曜

未記入

舌まわし:月、水、金曜

未記入

二の腕ひねり:火、木、土曜

未記入

1500 kcal以下

×

18時以降食べず(腸活ヨーグルト、プロテインはOK)

×

ワンダーコアスマート

×

腸もみ + 骨ストレッチ

×

リンパマッサージ

×

足ツボ

×

ハイライトさんの何気ない言葉がとても響いたので冷蔵庫に貼りました。手書き感満載の格言。うちにはプリンターが無いのです(T_T)ビンボー
友人の披露宴も終わった事だしダラけるのは目に見えている。
しかも明日から数日間息子と一緒に実家に遊びに行くのでもうもうもう……(^_-) ダラけすぎないようにしなきゃね!! 恐ろしや〜〜

披露宴といえば昨日の夕方に男友達が引き出物とビンゴで当てた景品を家まで届けてくれました。『遊びに行くついでだから』と……!!
この男友達は夫と私と同郷で今住んでいる所は地元ではないけれど同じ市内に住んでいるのです。
夫に「ほら! 謝りなさい!!」と言われ、そんなもの言われるまでもなく平謝りですよ。
男友達が「すごい酔ってたよね。トイレから全然帰ってこないから呼びに行っても『大丈夫〜♪』って言うけど、それでも全然帰ってこないんだもん(笑)」だって。
その時の記憶は少しある。便器と爆睡してるけど、名前を呼ばれたらスッ目が覚め元気に返事をし、また寝る。というのを繰り返した覚えがある。
その後、スッと立ち上がりずり落ちていたストッキングを履き直しみんなの所へ帰り、バックひとつ持って帰ってきた……と。
デジカメのムービーを見てみると、その時の記憶はないが楽しそうにしている私の声が入っていた。いやー本当に楽しかったな。

今日の朝の体重は51キロで昨日の朝より+0.4キロ。お酒による脱水症状はこれで治ったのかな? だとしたら万々歳だな\(◎o◎)/


コメント
2015年10月5日 16:04
おぉ(((o(*゚▽゚*)o)))すごい!!
さすがにウチも自筆まではできてませんよ
文字も力強くてキレイだし!
ウチもさらにやる気出てきちゃいました
絶対に目標達成するぞ〜o(^▽^)o

記憶なくすぐらい楽しかったということで…たまにはいいと思いますよ(*^o^*)
名前呼ばれるとその時だけ起きる行動、思い返せばウチも過去にありました(笑)


2015年10月5日 17:46
ハイライトさん
いやー自分では頑張ったつもりですがいかんせんバランスが……
わたしも気合いが入りました。
とりあえずの目標の『年末までに48キロ台』、頑張りますよ〜〜('◇')ゞ
あ、ハイライトさんもそんな失態があったのですね。みんな何かしらやらかしますよね。って信じたい。
みんなには迷惑をかけましたが、とても楽しかったのでわたしにはいい思い出になりました(^◇^)


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30代前半 女性 身長:153.0cm
毛むくじゃらのけむじゃでございます。
意志が弱い&自分に甘くダイエットが長続きしません。
何度目の再出発やら……
妊娠期よりも太って人生最大の体重となっての再出発です。トホホ

H24、長男出産。

H23、52キロ
H24、56キロ(臨月時)
H25、52キロ
H26、46キロ(ダイエット成功)
H27、52キロ(リバウンド)
H28、57キロ(そしてどんどん太る)

みなさんの日記&食事運動記録を見るのが大好きです。
きちんとダイエットを続けてる方を尊敬します!

↓開始時の体重は再開時の体重にしています
2015年7月26日スタート
開始時57.0kg 40.0%
-3.1kg -2.9%
現在53.9kg 37.1%
あと8.9kg あと13.1%
目標45.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

いずみ
女性 
153.0cm 54.6s

にじゅう
26歳 女性 
151.0cm 51.6s

みー
43歳 女性 
155.3cm 55.4s

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ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 43.0s

TOMOKO
39歳 女性 
151.0cm 49.9s

ぴょん
34歳 女性 
152.0cm 49.6s

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