日記
2015年10月5日(月)

お通じ

○

夕飯は炭水化物を食べない

○

甘いものは連続で食べない

×

食事

00:00


ビスケット(ケンタッキー)
バナナ
ヨーグルト
カフェオレ


納豆
ご飯
野菜たっぷり豚汁
クッキー×2


チキンときのこのアヒージョ
スティックキュウリ
冬瓜と海苔の味噌汁
プリン


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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2kg -5%
現在44.5kg 20.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 43.2s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

23歳 女性 
158.5cm 56.0s

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