日記
2015年10月5日(月)

お通じ

○

夕飯は炭水化物を食べない

○

甘いものは連続で食べない

×

食事

00:00


ビスケット(ケンタッキー)
バナナ
ヨーグルト
カフェオレ


納豆
ご飯
野菜たっぷり豚汁
クッキー×2


チキンときのこのアヒージョ
スティックキュウリ
冬瓜と海苔の味噌汁
プリン


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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2.7kg -6.5%
現在43.8kg 18.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 45.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

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ガイア
女性 
157.0cm 72.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 47.8s

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