日記
2015年10月5日(月)
体重57.4kg

カーブス

未記入

壁スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

帰宅。

11:35
体重57.4kg

昨日熊本から帰宅しました。
友達にも会えたし楽しかったけどやっぱり家がいいな。

体重は服を着た状態で測定…
帰る前の日から頭痛で食欲もなかったからとりあえず減量。


ご飯 牛野菜炒め
クランベリージュース

朝残り 武者返し

玄米 鮭 なす豚味噌炒め キャベツ焼き
ヨーグルト


コメントする


 


49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11.1kg
現在45.9kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
              
21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 48.0s

sabo
女性 
156.0cm 42.9s

一覧へ

 

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!