日記
2015年10月4日(日)
体重54.4kg   体脂肪率30.4%
収支カロリー -480 kcal
摂取カロリー 1,050 kcal
消費カロリー 1,530 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

○

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

こまめに動く

○

睡眠時間

×

お腹が空いてから食べる

○

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1400kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

スクワット

未記入

米を摂るなら18時までに

○

『遊び』

00:00
体重54.4kg  体脂肪率30.4%

エノコログサ / ねこじゃらし

花言葉、「遊び」は
猫がじゃれて遊ぶ
ことから付けられた
「別名」
『ねこじゃらし』
から

だそーでw

驚くことに食べられるそう!
アワ(粟)の原種←れっきとした穀類
なので納得??
穂を振ると実(?)が落ちるらしく
なんとかすると食べられるみたい
だが
実が熟して黒っぽくなって
自然に落ちるくらいの方が
食べては美味しい
らしい(もちろん未確認w)

某、ピクニックな感じで楽しそうに野草を採って
お料理して食べる小説(『植物図鑑』)
でも登場しなかったので 笑
全然知らなかったな〜〜
『植物図鑑』は水辺に自生するクレソンとか採ったり
わらびとか(山菜?)
ハードル高い、ノビルとか採るエピソードが好きw
映画化されるらしーが
個人的にはヒロインは上野樹里ちゃんイメージで読んでたんだよな〜〜〜
相手役とゆーかやたら植物に詳しい男子は誰イメージだったっけ・・・
高良健吾とか??
↑『ハードナッツ』の怪しい刑事役好きだったw

見た目、若干草食系なんだけど実は肉食系。
みたいな男子希望〜
華道関係者だもんww

※)余談




相変わらず
ダイエットには一切関係ナイ話の日記だ。。。


野草はヘルシー

って話?

違うな〜笑


いつものよーに
旦那の趣味や用事に付き合う日曜日
なのであった・・・

あ、ちょっとだけお買い物〜♪
コート着るのはまだ早い?
活躍時期が短そうな
でもあると便利な 笑
羽織る系ゲット☆

1日の気温変化が激しいこの時期
手軽に羽織れるアイテムは貴重♪




コメント
2015年10月6日 23:00
こんばんは!

猫じゃらし、食べられるんですね〜
雑草食べられるのもあると知ってても
やっぱり野っぱらにあるものを食べるのは抵抗が・・
でも母がよく春になると田んぼでセリやなずなを
採ってました、そして食べてた(笑)

そう言えば、ローソンのガラスボールはもうゲットしました?
うちはあとちょっとなんだけど・・
また1個分集めるのがやっとかな(^^)
2015年10月7日 01:17
ちょたろうさん

こんばんは〜☆

食べられるらしいです〜
飢饉のときとか役立ったみたいです
あ、私も祖母とセリとか摘みましたよ☆
よもぎも摘んでお餅で食べましたw
わらび採りはハマると楽しくて
毎年のレジャー(?)になるらしいです・・・笑

ローソンのガラスボールは
今回はチャレンジしてないのです・・・。


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49歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
とりあえず55キロ
弱気だわ〜ww



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+3.8kg +2.5%
現在56.4kg 32.0%
あと1.4kg あと2%
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 55.0s

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 54.4s

M
20代後半 女性 
159.0cm 57.7s

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かぷりす
40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

lalala
女性 
161.4cm 53.8s

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