ダイエット日記 > suさんのマイページ > 夜ご飯抜き 3夜の結果
日記
2015年10月4日(日)
体重54.8kg
収支カロリー -489 kcal
摂取カロリー 1,286 kcal
消費カロリー 1,775 kcal

うんち

未記入

スクワット

未記入

断捨離

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

体重測定

未記入

結果は
10月1日朝に
56.3キロ
今日の4日朝に
54.8キロ
です。
−1.5キロ

予想以上でした。
すごい…。

アゴと腹がスッキリ

でも今日割としっかり食べました。

友人と夜は飲みにいって一応炭水化物無しです。
あと×焼酎。

夜は体重計れなさそうなんで明日に夜抜きした人体実験の結果と今日割と普通に食べた結果書きます。

私自身も未知数なので楽しみです

長い1日だった〜

お疲れさまです


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30代後半 女性 身長:156.5cm
妊娠中休んでたピンキー、産後ダイエットでかむばっく

無理なくゆっくり時間をかけて痩せていきたいです

刺激を受けれそうな方々を勝手にバンバンお気に入り登録させて貰いました。
勝手に切磋琢磨させて貰ってます。

2015
7/30 63s
8/9 58.9s
8/29 57.3s
9/14 56.8s
10/1 56.3s
10/15 55.8s


2016全体目標
9月66キロ
10月64キロ
11月62キロ
12月60キロ
1月59キロ
2月58キロ
3*57
4*56
5*55
6*54
7*53
2015年8月9日スタート
開始時58.9kg
+8.1kg
現在67.0kg
あと14kg
目標53.0kg

 

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昨日
合計

 

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