日記
2015年10月4日(日)
体重59.7kg   体脂肪率32.4%

体重を計る

○

お通じ

○

エアロバイク30分

×

水2リットル

×

軽くストレッチ体操

×

夜に米を食べない

○

22日目

23:00
体重59.7kg  体脂肪率32.4%

このダイエット日記は体重を入力すると
自動的に折れ線グラフになるところが
有難いですね。
ちょっと減っただけでもギュンと目盛が
右下がりになるので「ふふふ」と嬉しく
なるけど、またちょっと増えただけでも
ギュンと上がるので「ひぇ」と思ったり。
今日はすごく「ひぇぇっ」となりました。


コメント
2015年10月5日 21:19
ほんとだー。
1目盛りが大きい。

私はあんまり変化ないので焦ります。

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44歳 女性 身長:160.0cm
何度もダイエットとリバウンドを繰り返しています。
今度こそ、目標体重達成と維持に向けて頑張ります。
2015年9月12日スタート
開始時61.0kg   
+5.2kg
現在66.2kg 30.8%
あと14.2kg
目標52.0kg   

 

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昨日
合計

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.7s

vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.8s

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グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 38.9s

ゆりりん
女性 
162.0cm 73.8s

this is the time
50代前半 女性 
152.0cm 62.2s

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