日記
2015年10月4日(日)

ウォーキング5000歩以上♪

未記入

19時以降は食べてない♪

未記入

おやつは200カロリーまで♪

未記入

お野菜300グラム♪

未記入

体幹トレーニングをした?

未記入

この火曜に 葬儀で往復10時間(660キロ超え)車の
運転をし 出発が朝の4時半…
帰りが真夜中…の日帰り…

で 昨日 体育祭が晴天の中行われ…
やっと ふぅ〜って感じです。
そんな強行突破な 運転をした後は
きまって 数日 頭痛がするので1〜2時間の
お昼寝をしました。

そんなこんなバタバタな日々を過ごしておりました。

形見分けや お土産など…ありがたいぃ〜けど
今から渡しに行く…には 
疲れがとれない自分+子供との予定や体育祭中
 待って〜〜〜
状態だけど 待った…なし…で
なんだか 疲れがとれません…
そうは言っても ありがたい話なんですけどね…

今日は 今週の仕事の準備をする予定…です。
来月の 親類の結婚式(夕方)の次の日には
ちびの大会に同行するので…(もちろん早朝からの移動…)
なかなかハードな事が続きますが…

お昼寝と共に乗り切りたい…と思います。
でも…寝ていては ダイエットになりませんね…笑
今 かなり重いのに…
今月 検診もあるし…今の体重が記録に残るのは
嫌だなぁ…汗


コメント
2015年10月5日 07:26
な、なんと多忙な…。
…私には無理なスケジュールです。

身体だけは大事にしてください!
絶対に。
2015年10月5日 15:53
ふぅ♪さんへ

大丈夫ですか…
身体を壊さないようにしてくださいね。
辛い時は、沢山寝てくださいね。
本当、身体は大事なんで…(>_<)
ふぅ♪さんに元気パワーを〜☆
2015年10月8日 19:54
るいさん〜♪

ありがとうございます〜。
いえいえ…るいさんの方が 断然 多忙…汗。

ほんと体は 大事〜ですね。笑
ネットに繋がりにくく ご無沙汰してしまい
すみません…。謝…
サンクス☆
2015年10月8日 19:57
フィーカさん〜♪

ありがとうございます〜♪
大丈夫ですぅ〜、笑
ぼちぼち 頑張りまっす。

フィーカさんは お元気ですか?
どうかなぁ〜?と思いつつ…
アナログ人間な私は
10に切り替えたら さらに???に…汗
ネットに繋がらない日もあり…???です。
コメントいただいていたのに
ご無沙汰してしまい すみません。

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女性 身長:165.0cm
随分長く ダイエットしてます。
が、何故か!? どんどん大きくなってる
ようにも…
確か 20年前…63→56.5にしたものの…
結婚前には ほとんど戻っていたかも…汗
その後 あれよあれよと大きくなり…
「その着ぐるみ いつ脱ぐの?」と
言われるまでに…

膝・腰・股関節の為にも
健康の為にも もう一度60切して
スーツを買い(フォーマル)
ず〜と維持出来たらなぁ…と
切望してます。

今は 8時間ダイエット的な!?
低糖質ダイエット的な!?
ゆるプチでしてます。
どうもこれが自分には 合うみたいです。

長くなりましたが
どうぞ よろしくお願いします♪
2014年6月15日スタート
開始時72.0kg 31.0%
-2kg -2.9%
現在70.0kg 28.1%
あと5kg あと3.1%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
4 5
11 12
17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.0s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.5s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.9s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.7s

37歳 女性 
152.5cm 44.3s

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