ダイエット日記 > りかさんのマイページ > 何のために体を鍛えるのか
日記
2015年10月4日(日)
体重49.5kg   体脂肪率24.8%
収支カロリー -349 kcal
摂取カロリー 1,738 kcal
消費カロリー 2,087 kcal

仕事で動いた(2万歩以上)。

未記入

ジム行った。

未記入

@筋トレした。

未記入

A有酸素運動した。

未記入

Bヨガ or ストレッチをした。

未記入

Cプールで歩いた or 泳いだ。

未記入

食事内容を意識した。

未記入

排泄あり。

未記入

女子力を意識した。

未記入

基礎代謝を高める(筋トレをする)

○

有酸素運動をする

○

ストレッチをする

○

1日の総摂取カロリーを守る(−100kcal)

○

継続する

○

追加。

久々に日曜のジムに行ったら、体を鍛えてる人ばかりでした。

で常連のおじさまたちが、

何のために体を鍛えるのかってな話を仲間内でしていて、

「俺はよ〜、もう増量はどうでもいいもん。

ただ、女の子に凄〜いって言われたり、モテたいがためにやってる。」

と言っていました。

確かに、男性は女性にモテたいがいろんなモチベーションになっているのかも。

果たして女性は、う〜む。

モテたいがためにダイエットしてる人はいない気がする。

好きだった人を見返すためにダイエットをする人はいるかもだけど。

果たして何のためにダイエットをしているのか、

自分が健康でいられるように、

自分がある程度麗しくいられるように、

自分のため?かなぁ〜?

あと食べ物を美味しく食べるために、とか?

私もなぜダイエットをやっているのか?と聞かれたら、答えられない。

趣味だと言っておこう。


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40代前半 女性 身長:157.0cm
開始時の体重は2015年4月のものです。他の方の日記を読んで、刺激を受けたり勉強になることも多く、仲良くしてもらえたら嬉しいです。
最小36k、最大62k以上(怖くて未測定)。ここ数年は46〜54k。

2016年9月から仕事を辞めて海外へ。生活も変わり、食生活も乱れ中。ダイエットも甘々になっています。2017年3月帰国。
2009年4月3日スタート
開始時54.1kg 30.2%
-5.2kg -7.2%
現在48.9kg 23.0%
あと0.9kg 目標達成!!
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
2 3 4 5 6 7
9 10 11 12 13 14
15 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 51.0s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 49.8s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

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