日記
2015年10月4日(日)
体重65.0kg

ウォーキングをする

×

夜、21時以降食べない。

○

ゆっくり食べる

○

間食をひかえる

×

湯舟につかる

○

チョコとアイスをなるべく食べない

○

やっぱり

20:00
体重65.0kg

やっぱり、体重は増えてました(T_T)

予想通り。今日は朝からバタバタしてウォーキングにいけず。
昨日よりは食べてないから明日は少しでも減ってるといいなあ。

ここのところ、週末になると子供の練習に借り出され。大会があるから仕方ないけど。ゆっくり休みたい(>_<)

明日から、仕事だし。ストレスで食べすぎないようにしなきゃ。


コメント
西瓜
2015年10月5日 08:14
今週末もお疲れ様でした。
せっかくのお休みも、ゆっくり過ごせないのはお辛いですね。
ストレスで食べたいのに「食べちゃいけない」ってセーブ…
どこかで少しはご自分を緩めてあげて下さいね(´ン`)
いつも「家族の為に」頑張ってる自分へのご褒美、
時には必要ですよ♪

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40代前半 女性 身長:147.0cm
はじめまして。

ダイエットが趣味のようになってますが、来年、子供の卒業式があること。
見返したい人がいること。
一人だと甘えてしまうので、頑張ってる人達の日記を励みに頑張りますp(^^)q
2015年6月2日スタート
開始時65.6kg 40.3%
-0.4kg -0.9%
現在65.2kg 39.4%
あと5.2kg
目標60.0kg   

 

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150.0cm 65.6s

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