日記
2015年10月4日(日)
体重68.1kg   体脂肪率41.3%

体重を計る

○

もも上げ

○

つま先立ち(火・木・土)

○

夜20時以降は食べない

○

突然お休み

19:06
体重68.1kg  体脂肪率41.3%

今日はウォーキングしようと日記に朝書いたけど休日くらいはゆっくりしようと思いやめにしました(^▽^;)

食べ過ぎないように気をつけよう

明日からまた運動再開します(^^)v


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27歳 女性 身長:166.0cm
2015.9.5更新

久しぶりに日記書いてます。
いろんな方の日記見て刺激をもらって頑張ります!
よろしくお願いしますm(__)m



「一日の積み重ねが、今の自分をつくる」


2011年9月16日スタート
開始時70.0kg 40.0%
+2.5kg +0.4%
現在72.5kg 40.4%
あと23.5kg あと21.4%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年1月  
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登録がありません。

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 73.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.3s

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