日記
2015年10月4日(日)
体重70.1kg

夜7時以降は固形物をとらない

○

毎日体重を計る

○

夕食は主食抜き

○

毎日鏡で全身をチェック!

○

くたびれた〜

17:31
体重70.1kg

7000歩くらい歩いたから疲れた

ネット&漫画読みながらゴロゴロして午後は終わった


コメントする


 


男性 身長:165.0cm
食べたいように食べていたら順調に太ったので、一年後までに目標を達成できるよう頑張ります
2015年8月17日スタート
開始時72.0kg
+1.5kg
現在73.5kg
あと15.5kg
目標58.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.0s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.9s

ややや
41歳 女性 
168.0cm 75.0s

一覧へ

 

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.9s

ひろひろ
42歳 女性 
153.0cm 82.3s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 72.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!