日記
2015年10月4日(日)

朝・昼しっかり夜控えめ

×

ゆるくグルテンフリー

×

ゆるくカフェインフリー

○

前日より増えてないか?

○

2015.10.03

17:30
体重41.2kg  体脂肪率19.9%

ハロウィンケーキ食べた(^o^)/


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30代後半 女性 身長:153.0cm
リバウンド真っ最中(TT)
阻止する為に頑張ります!

過去に摂食障害を経験してます

拒食(31`)→過食(52`)

現在はこの中間地点なのでなんとか維持したい!

体と心の健康を壊さないよう。
末永く続けられる
「一生ダイエット」目指します。
2015年2月1日スタート
開始時42.4kg 18.6%
±0kg ±0%
現在42.4kg 18.6%
あと1kg 目標達成!!
目標41.4kg 19.0%

 

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31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

sabo
女性 
156.0cm 42.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

りなぼん
44歳 女性 
158.9cm 51.3s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

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