日記
2015年10月4日(日)
体重62.5kg   体脂肪率36.9%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

急上昇中

15:43
体重62.5kg  体脂肪率36.9%

ダイエットどころか
体重を増やしてるというのに
次女の車購入を記念して(なんだそりゃ(笑))
今夜、す○みな太郎に食べに行くという

はい、さらに上昇気流です(^^;)


コメント
 
 
2015年10月4日 16:39
大好きです、、、そこwww
2015年10月4日 16:49
れいこさん、
いいよね〜、ここ(笑)
西瓜
2015年10月5日 10:51
私も、「それ系」、大好きで〜す♪
我が家の近くに無いのが、残念すぎる(T‥T)
2015年10月5日 13:57
西瓜さん
この店、うちも
車で40分ほどかかります><

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52歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+5.3kg +8%
現在69.4kg 43.2%
あと4.4kg あと8.2%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
28
29 30

 

いろり
50歳 女性 
153.0cm 68.8s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 69.4s

ひなあられ
30代後半 女性 
153.0cm 67.0s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

char
46歳 女性 
163.0cm 70.8s

きむ
29歳 女性 
156.0cm 55.0s

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