ダイエット日記 > あろんさんのマイページ > スープロ6日目
2015年10月4日（日）
体重66.8kg 深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可) |  | 準夜の日でも２１時以降には食べない。 | |
体重測定をする。 | | 毎食必ずコップ１杯以上の水分。 | |
毎日快べん！ | | 運動日は運動をする。 |  |
朝食 9:00
燃焼系スープ1杯。牛肩肉ステーキ(塩胡椒)。
昼食 12:30
燃焼系スープ1杯。牛肩肉ステーキ(塩胡椒)。
夕食 18:00
牛肩しゃぶしゃぶ。まいたけ。白ネギ。白菜。もやし。もみじおろし。ぽん酢。
休み。
妹と全身脱毛のカウンセリングに行ってきました。
昨日のアレは浮腫んでたのかなぁ。茹で鳥胸肉の塩加減を完全に間違えて、超しょっぱかったから、水飲みまくってたし…
夕飯を妹と外食したので燃焼系スープは飲めず。
今回のプログラムは失敗かな。全然だめだー！
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30代前半 女性 身長：163.0cm
過去最大体重記録を叩き出して、白衣がムチムチになってしまいました…
現在EL(3L)なので、これ以上サイズは上げられない(-.-;)
目標は妹や友達と服を選べるようになる。
…今は買い物に行っても、靴か鞄しか見れないんだよね。普通の店にはＬより上のサイズないじゃん？
1/19～スープダイエット開始。
1/22～ブログ開始。レコーディングダイエットもどき開始。
1/26～スープ１週間プログラム終了。
2/3～朝食酵素(ベジスリム)置き換えダイエット開始。
2/21～酵素をベジスリム→酵素水素ドリンクに変更。
現在EL(3L)なので、これ以上サイズは上げられない(-.-;)
目標は妹や友達と服を選べるようになる。
…今は買い物に行っても、靴か鞄しか見れないんだよね。普通の店にはＬより上のサイズないじゃん？
1/19～スープダイエット開始。
1/22～ブログ開始。レコーディングダイエットもどき開始。
1/26～スープ１週間プログラム終了。
2/3～朝食酵素(ベジスリム)置き換えダイエット開始。
2/21～酵素をベジスリム→酵素水素ドリンクに変更。
2014年1月22日スタート
| 開始時 | 81.0kg | |
 | -13kg | |
| 現在 | 68.0kg | 33.3％ |
| あと8kg | |
| 目標 | 60.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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2018年4月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
