日記
2015年10月4日(日)
体重64.8kg   体脂肪率39.2%

筋トレ

未記入

64.8kg   39.2%

07:53
体重64.8kg  体脂肪率39.2%


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女性 身長:153.0cm
中高年の おダイエット^m^ スリムになるというよりも 健康であるための おダイエット。 何しろ 筋トレしてでの 食事療法・・。  そう・・そう わたしの場合は食事療法&筋トレして その結果が ダイエットできれば 最高・・^m^ 顔晴れますように・・^人^
2014年8月12日スタート
開始時65.0kg 38.0%
+0.4kg +2.5%
現在65.4kg 40.5%
あと2.9kg あと2%
目標62.5kg 38.5%

 

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156.0cm 68.2s

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