日記
2015年10月4日(日)
体重61.9kg

夜はスムージーを飲む

×

18時以降食べない

×

胸肉と納豆は毎日

○

食べたいものは昼に食べる

○

毎朝体重計にのる

○

寝る前にボーっとする時間をつくり、1日を振り返る

○

お風呂あがりのストレッチ

×

61.9kg

07:43
体重61.9kg


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20代前半 女性 身長:164.0cm
友達にバカにされて悔しい。綺麗になる。
2015年9月29日スタート
開始時62.0kg
-0.7kg
現在61.3kg
あと7.3kg
目標54.0kg

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 59.4s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.0s

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まゆ
43歳 女性 
168.0cm 49.0s

えの
34歳 女性 
165.2cm 82.0s

おこげ
女性 
158.0cm 64.8s

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