日記
2015年10月2日(金)
体重65.8kg   体脂肪率34.5%
消費カロリー 2,153 kcal

スポーツクラブにちゃんと行く

未記入

夜はタンパク質中心

○

ウォーキングを30分以上する

○

65.8kg   34.5%

20:54
体重65.8kg  体脂肪率34.5%


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女性 身長:162.0cm
もう本格的にヤバイのでゆるく長くやってみます^o^
2015年9月22日スタート
開始時66.0kg 34.7%
+0.3kg -0.8%
現在66.3kg 33.9%
あと13.8kg あと10.9%
目標52.5kg 23.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.4s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.7s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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まゆ
44歳 女性 
168.0cm 52.0s

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50代前半 女性 
152.0cm 62.2s

チロ
40代後半 女性 
170.0cm 84.2s

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