日記
2015年10月2日(金)
体重45.0kg   体脂肪率28.0%

間食しない。

×

長い1週間だった

19:50
体重45.0kg  体脂肪率28.0%

 ダイエットも仕事をしながら・・・いや、帰宅が遅くなり・・・、いやストレスを抱えながらだと、うまくいかない。ちょっと飴とかクッキーが多かった。この土日も仕事、来週もハードワークだけど、人間ドックもあるし、ダイエット頑張ろう。

 今日は反省会の予定だったが、欠席した。体力も気力も0。それでなくても夜の体重が増加したのに、中華食べていたら・・・。どんなことになっていたか。申し訳ないが、欠席して、ゆっくりできてよかった。


コメントする


 


50代前半 女性 身長:142.5cm
仕事も頑張っているけど、仕事以外のことも楽しむぞ。
2014年9月30日スタート
開始時45.6kg 31.5%
-0.2kg -1%
現在45.4kg 30.5%
あと2.4kg あと3.5%
目標43.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

なぎさっち
30代後半 女性 
144.0cm 46.4s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 46.7s

chibi☆mama
40代前半 女性 
143.0cm 45.2s

一覧へ

 

なしこ
女性 
168.0cm 79.3s

りゅうき
46歳 女性 
156.0cm 68.3s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!