日記
2015年10月2日(金)
体重59.9kg   体脂肪率33.2%

運動を30分する

○

夜は炭水化物は食べない

○

夜間食は食べない

○

お通じ

未記入

本人努力

未記入

10月2日(金)

00:00
体重59.9kg  体脂肪率33.2%

今日はお仕事!!

メッチャ嫌な後輩がおるんよね…完全に無視したった。あんまりこー言うの嫌なんやけどやっぱり受け付けれんわ。

30日に健康診断。それまでに少しでも痩せなきゃ‼去年の記録は55s。その前の年も55s。なのに今年は…ヤバイ(*_*)

1ヶ月でどのくらい体重を落とせるか。そしてどれくらい我慢できるか…だね。

彼と最近仲良し❤思い切って言ったから最近かまってくれるのがうれしい。来週会えそうだから頑張って運動しなきゃ‼


★活動
ベリーダンス×2
半身浴


コメント
2015年10月2日 21:07
こんばんは!コメントありがとうございますね☆

健康診断ですか…ヤですよね(笑)
彼氏の存在ってすごい力になりますよね。あたし、ダイエットのおかげで好きな人と今、つき合えてるのでわかります♪
頑張りましょうね☆

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女性 身長:161.0cm
1度ダイエット成功したのに…リバウンドしてからダイエットしたいけれど食べること大好きでなかなかできません…これが人生最後のダイエット!!綺麗に痩せたいです。

一人だと挫折しちゃいそうなのでコメントしあえる方募集中です(^^)☆


体重と体脂肪率は朝起きてトイレを済ませてから記入します。
2014年11月7日スタート
開始時60.0kg 32.0%
-3.1kg +0.2%
現在56.9kg 32.2%
あと6.9kg あと8.2%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
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14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

もくもく
女性 
161.0cm 61.0s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

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