日記
2015年10月2日(金)
体重61.5kg   体脂肪率42.8%

朝の体重測定

未記入

お通じ

○

8,000歩以上歩く

未記入

一口30回、よく噛む

未記入

水を1.8L以上飲む

未記入

21時以降は何も食べない

未記入

湯船に30分以上浸かる

未記入

睡眠6時間以上

未記入

61.5kg   42.8%

17:54
体重61.5kg  体脂肪率42.8%


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30代前半 女性 身長:151.6cm
何度も繰り返され成功しなかったダイエット…
でも今回は違う!
目標体重になるまで諦めない!

そんなきょうこの頃。
2015年9月17日スタート
開始時61.6kg 45.0%
-0.1kg -2.2%
現在61.5kg 42.8%
あと18.5kg あと24.3%
目標43.0kg 18.5%

 

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