ダイエット日記 > つばささんのマイページ > 6日目マイナス0.6キロ
日記
2015年10月2日(金)
体重45.9kg

6日目マイナス0.6キロ

20:00
体重45.9kg


パン
卵と人参炒め
ヨーグルト
400cal


肉まん1.5個
紫芋コロッケ
豚汁

500cal


ご飯
豚汁
あげなす
野菜炒め
きゅうり酢
コロッケ4分の1
かき揚げ3分の1
800cal

間食
チーズケーキ
マカロン半分
雪見だいふく半分
300cal

運動
散歩30分 100cal
腹筋ちょこちょこ 50cal
母乳350cal

摂取2000cal−消費500=1500cal




今日はまた娘と散歩!今日は昼15分と夜15分で30分
も散歩できました!
毎日何かしてるってわけでもないのに
おっぱいあげて昼寝してご飯食べてってしてると不思議な時間が流れてあっとゆーまに1日が終わってます。。それで何してたっけ、、ってなっちゃいますヽ(;▽;)ノもう少し毎日印象に残るような事がしたいです笑
そして2000calも食べてました。笑
家でゴロゴロしてるだけなのにこれはだめだ!

明日はもう少し運動します!


コメントする


 


20代後半 女性 身長:148.0cm
産後ダイエット頑張ります\(^o^)/
新米ママです(^O^)
産前45kg
臨月53kg
産後約1ヶ月46.5kg
からスタート!
開始時2015年10月1日
目標2016年3月までに40キロ!
2015年4月13日スタート
開始時46.5kg 30.0%
-3.3kg -8%
現在43.2kg 22.0%
あと3.2kg あと2%
目標40.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.6s

一覧へ

 

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

るあ
22歳 女性 
161.6cm 51.8s

友理
53歳 女性 
150.0cm 54.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!