ダイエット日記 > マリンさんのマイページ > お久しぶりですっ(長文
日記
2015年10月2日(金)

[朝食前]体重測定

×

よく噛んで食べる

○

骨盤をおこす

○

[思いついたら]踵を上げて座る

未記入

乳製品(牛乳,ヨーグルト)はとる

○

間食をしない

×

食べ過ぎ(間食)に後悔しない

×

自分なりのリハビリ

未記入

夕食後は食べない

○

[自宅のみ]座る前にお尻を振る

×

[入浴前]乙女のポーズ40回

×

[就寝前]お尻あげ

×

[入浴前]腹筋30回

×

[就寝前]膝立て→脚を倒す

×

2週間近く放置してました。 存在を忘れておりました(^_^;)

とりあえずカラオケのこと。
予定よりはやく起きて、余裕たっぷりに支度したら時間なくなった(^_^;)
急いで化粧したので、雑でした(いつも雑だけど
それで、母親に駅まで送ってもらって
金山駅の西改札口ってとこで古墳さんに再会しまして
好きですっ!!
近くの公園に行って、30分くらい録音を聞いたりお話したり
スタバ寄って、飲んで(古墳さんがバニラクリームフラペチーノ飲むときは私が払いたい
ハニーバターを食べて(一口あげたりしちゃって

カラオケへー
JOYSOUNDは横断歩道すぐでしたー
エレベーターで3階にあがるときに、古墳さんと2人だったので抱きついた(*´∀`*)
私のドリンクがカルピスで、子供か…(´・ω・`) と思った(子供だけどね、間違ってない
たこ焼きつまんだ、おいしかった!
古墳さんとデュエットしたよー、 えへへ(ノ∀`*)

それで、14時頃にさよならして。
古墳さんとデート(*´∀`*)
有松イオンとやらに行きましたー
カフェ・ド・クリエのかぼちゃのモンブランがとっても美味しかった(*´∀`*)

介護タクシーから留守電はいって「もう駅にいる」と
急いで帰ったけど、当たり前だけど料金高かったね(・_・;
あらかじめもらっていたタクシー代とへそくりと、8,000円あってほんとよかった

疲れ果ててました

リハビリ後の診察で「ふとった?」と言われるし

痩せなきゃ…
今月は反省として、遊びに行かないつもりなので
痩せよう…(・_・;


コメント
2015年10月4日 06:32
カラオケ、お疲れ様でした〜!
カラオケ、何年も行ってないよ。
北海道に引っ越してきて12年くらいかな、
一度も行ってない・・・。
嫁と付き合ってた衣5回くらいかなぁ。

古墳さんとデート、楽しめたようで良かったね〜
古墳さんとはよく会えるの?
LINEとかメールとかもできるのかな?
おいらはよく行くスーパーに入っているお菓子屋さんの
おねーさんが気になってるけどなーんも出来るはずが無い(笑)
眺めて楽しむだけ。(笑)

また今月もダイエット、頑張ろうね。
おいらもマリンちゃんに負けないように頑張りますよん。
今月の目標、先月と一緒で 75.0。(笑)
あと、もう少し栄養に気をつけようと思ってます。
なんせ一日一食だから栄養が足りてない気がしてね。
嫁も忙しいから簡単にしか作ってないし。(^_^;)

さーて、やばすぎる。
朝の6時半だ。(^_^;)
オヤスミナサイ
2015年10月6日 22:51
ありがとうございます。
カラオケは腹式呼吸を意識しながら歌うと、ダイエットに効果的らしいです!

古墳さんを僕にください! という感じです(冗談です)
毎日LINEで会話してます(笑)
さすがビジネスマンですね、かっこいい!

ダイエット頑張りましょう。
私の目標は…45かな。
姉の誕生日があるので、ケーキを食べます。なので控えめな目標です。
頑張りましょうp(^_^)q

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21歳 女性 身長:151.3cm
身体障害者です(1級)
歩行困難者なので、歩かずに済む運動を探しています。
(体重測定は朝食前)
2015年8月13日スタート
開始時49.3kg
-2.9kg
現在46.4kg
あと4.4kg
目標42.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.9s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 69.9s

ひろひろ
44歳 女性 
153.0cm 79.9s

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