ダイエット日記 > まゆさんのマイページ > 今日はお仕事17時まででした。
日記
2015年10月1日(木)
体重48.0kg   体脂肪率13.5%

朝4時に起きる

×

休日フルータリアン

○

夜22時に寝る

×

朝は水シャワー浴びる

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事の日はベジタリアン

未記入

3日1回は花の湯に行く

未記入

入浴はlushのバスボム使いたい

○

今日はお仕事17時まででした。

15:26
体重48.0kg  体脂肪率13.5%

朝食 カルピスウォーター1本

昼食 ミルクコーヒー1本

夕食 じゃかバター5個
   バターコーン1人前

間食 ポッキー半分

体重は48きろでした。


コメント
2015年10月2日 17:41
(^_^)☆
2015年10月2日 22:54
momoちゃん、にゃー(ΦωΦ)☆

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44歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+6kg +7.1%
現在53.0kg 20.3%
あと10kg あと13.3%
目標43.0kg 7.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                 
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30

 

麻衣
女性 
167.0cm 53.0s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.8s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

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えの
35歳 女性 
165.2cm 82.0s

こ(嵐ヲタ)
10代後半 女性 
158.0cm 52.4s

rico
34歳 女性 
150.0cm 52.2s

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