日記
2015年10月2日(金)
体重80.1kg   体脂肪率36.4%

こんにちは♪

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

夜は炭水化物は取らない。

未記入

毎朝、ウォーキングをする。

未記入

夕方、ウォーキングをする。

未記入

骨盤体操をする

未記入

きくぅ〜♪

14:35
体重80.1kg  体脂肪率36.4%

ビュレッグ、私にはなかなか合っているようです。

パンパンで履けなかったズボンがはけるようになってます。
日頃からお腹を締め付けているのでタルンタルンもなくなってきたような。。。

とりあえずまだ履き続けてみますぅ〜。


※腰痛持ちなので締め付けられて気持ち良いです。がっは♪


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50代前半 女性 身長:167.0cm
信じられない体重になってました。
現実から目を背けてきましたが、
自分をもう一度見つめなおします。
自分との闘いに挑みます!(笑)

昨年、目標の一歩手前で脱落。
見事にリバンド。
そしてまた復活ぅ〜。
今度こそがんばります!
あまり気負わず、1ヶ月1キロダウンを目指して行きます。
以前の仲間さん、カムバックしてくれないかなぁ〜♪
新しい仲間さんも増やさないとです。
よろしくお願いします♪
2013年6月19日スタート
開始時84.6kg 38.8%
-9.4kg -4.1%
現在75.2kg 34.7%
あと0.2kg あと2.7%
目標75.0kg 32.0%

 

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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167.0cm 76.2s

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