日記
2015年9月29日(火)
体重62.6kg

お昼のストレッチ

○

夜のストレッチ

×

1食は置き換える

○

体重をはかる

○

夜は炭水化物を食べない

×

お菓子を食べない

×

お腹の脂肪+背中の脂肪まで落とすスクワット

○

骨盤スクワット

○

朝のストレッチ

×

62.6kg

07:00
体重62.6kg


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20代後半 女性 身長:152.0cm
恋をしました。
告白をしました。
ふられました。
ちゃんと痩せようと思って、また始めました。
2014年5月13日スタート
開始時63.0kg
-0.1kg
現在62.9kg
あと12.3kg
目標50.6kg

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.9s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

nomoko
47歳 女性 
155.0cm 62.4s

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女性 
156.0cm 63.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.1s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

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