日記
2015年9月29日(火)
体重55.6kg   体脂肪率29.1%

間食しない

×

プールで45分泳ぐ

○

朝食はスムージー

○

20時以降は何も食べない

○

プール

23:16
体重55.6kg  体脂肪率29.1%

昨日と今日はプールでしっかり泳いできた〜。
でも昨日は日記書くの忘れた(笑)
にしても、体重がどんどんスタート時点に戻っていく…。
ちょっと体重減ったのは何かの間違いなのか、それとも生理前だからむくんでるのかな??
とりあえず、明日もプールに行って運動しよう。
そんな数日ですぐ痩せるわけないし、時間をかけて頑張ろう。
あ、でも結婚式までとりあえず、というかできれば10月の前撮りまで結果出てくれ〜(笑)
プール行くとお腹空きすぎて、夜ご飯食べ過ぎちゃうから気をつけないとな〜。


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30代前半 女性 身長:166.6cm
2015年11月に結婚式、2016年3月に披露宴を控えて、そろそろ真剣にダイエットしないとまずいと焦っているアラサーです。
結婚を理由に仕事を辞めてしまったので、毎日ダラダラと過ごしてしまい、少しずつ体重が増えてきちゃいました。
とりあえず、11月の結婚式まで3s痩せるぞ!!!!!
2015年9月23日スタート
開始時55.8kg 29.5%
-0.1kg -2.5%
現在55.7kg 27.0%
あと5.7kg あと2%
目標50.0kg 25.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.3s

るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 56.3s

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まゆ
44歳 女性 
168.0cm 51.0s

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50代前半 女性 
152.0cm 62.2s

チロ
40代後半 女性 
170.0cm 84.2s

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