日記
2015年9月29日(火)

夜はスムージーを飲む

×

18時以降食べない

×

胸肉と納豆は毎日

×

食べたいものは昼に食べる

○

毎朝体重計にのる

×

寝る前にボーっとする時間をつくり、1日を振り返る

未記入

お風呂あがりのストレッチ

未記入

今日からダイエット日記スタート!
高3のころから太りすぎて相手にされなかった。。。
今ここでこれからこの瞬間から
人生変えてやる!
生理そろそろ始まるけど。。。

待ってろ綺麗になった自分!


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20代前半 女性 身長:164.0cm
友達にバカにされて悔しい。綺麗になる。
2015年9月29日スタート
開始時62.0kg
-0.7kg
現在61.3kg
あと7.3kg
目標54.0kg

 

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 63.0s

みかん色
60代前半 女性 
165.0cm 59.5s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

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まゆ
44歳 女性 
168.0cm 53.0s

えの
35歳 女性 
165.2cm 82.0s

おこげ
女性 
158.0cm 64.8s

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