日記
2015年9月29日(火)
体重77.4kg   体脂肪率39.4%

朝と夜に体重測定

○

ジュースを飲まない

×

ご飯は100g

○

スクワットチャレンジ

○

二の腕チャレンジ

○

腹筋チャレンジ

○

食べる暇なし…

21:51
体重77.4kg  体脂肪率39.4%

今日は、朝から忙しく、夜も遅くて、全然ご飯が食べれなかった(。>A<。)

あんまり、空腹って良くないから、もっとちゃんと食べとけばと後悔……

お腹すいた(・_・、)
明日暴飲暴食しないよーに気をつけないと(。>A<)!!

順調に体重減ってるのは嬉しいなぁ&#9825;&#9825;

彼にはダイエットしてることも、痩せたことも言ってないから、次会った時にはちょっとビックリさせたいなぁ!!

まぁ、気づかれないだろうけど…

とにかく頑張ろう!!

二重あごとれてきたー!!


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31歳 女性 身長:159.0cm
彼氏と結婚するためにがんばります!!
だらしない身体でいつも彼をがっかりさせて……最近お出かけの時に撮った写真を見て、絶句。二重あご半端なかった。。
現実を見て、本格的にダイエット開始します!!
2015年9月27日スタート
開始時78.6kg 40.0%
+0.3kg -1.6%
現在78.9kg 38.4%
あと26.9kg あと8.4%
目標52.0kg 30.0%

 

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チャー助
52歳 女性 
157.5cm 75.9s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

*minco*
34歳 女性 
160.0cm 79.0s

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まゆ
44歳 女性 
168.0cm 52.5s

おもち
27歳 女性 
160.0cm 67.8s

えの
35歳 女性 
165.2cm 82.0s

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