日記
2015年9月29日(火)
体重44.1kg   体脂肪率30.0%

間食しない。

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1日終わった

21:58
体重44.1kg  体脂肪率30.0%

 今日も1日、仕事に追われて終わった。
早く帰りたくても、帰れない。それに今日は、飴やミルクティーなど、間食してしまった。その分、21時ごろの夕食は、昨日よりは減らしたつもり。

 仕事以外にも、ストレスの原因がある。3日間、下痢もしている。


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50代前半 女性 身長:142.5cm
仕事も頑張っているけど、仕事以外のことも楽しむぞ。
2014年9月30日スタート
開始時45.6kg 31.5%
-0.2kg -1%
現在45.4kg 30.5%
あと2.4kg あと3.5%
目標43.0kg 27.0%

 

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