日記
2010年10月24日(日)
体重61.7kg   体脂肪率30.8%

運動30分以上!!

×

ストレッチ

○

夜8時以降は何も食べない

○

お菓子1日1つ

○

3食しっかりとる

×

×

本番です〓

00:00
体重61.7kg  体脂肪率30.8%

目標体重クリア(*´д`*)

頑張ります(^O^)〓


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20代後半 女性 身長:160.0cm
はじめまして〓〓

テコンドーに陸上に…スポーツ大好きです〓

頑張って、理想的な体重まで落とします(^O^)


fight
2010年4月6日スタート
開始時64.5kg 34.0%
-5.7kg -6.5%
現在58.8kg 27.5%
あと4.8kg あと7.5%
目標54.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.4s

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mytake
50歳 女性 
153.0cm 40.0s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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