日記
2015年9月29日(火)
体重68.6kg   体脂肪率39.3%

野菜をたくさん食べる

×

夕飯に米は食べない

×

プール500m

×

栗拾いDay

21:34
体重68.6kg  体脂肪率39.3%

朝 山菜おこわ 角煮(少) サラダ つくね

昼 手作りピザ3切れ

夜 回転寿司 マックシェイク

初69kg切り!!!

今日は朝から実家に栗拾いへお出かけ。
実家に行くと色々食べなくちゃいけないのにウンちゃん出ない‥
帰って旦那の希望で回転寿司へ行くことに(泣)
(風邪っぽくて昨日から薬を飲む)

21:30 70.1kg 39.5%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


40代後半 女性 身長:158.0cm
何度も挫折を繰り返してきましたが、最近友達の誘いもあってプールに行きだしたので本気でダイエット再開します!
2015年9月3日スタート
開始時71.4kg 40.9%
-2.8kg -1.6%
現在68.6kg 39.3%
あと3.6kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

さくら
女性 
160.0cm 70.2s

ガイア
女性 
157.0cm 67.1s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

一覧へ

 

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.4s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

あいうー
女性 
159.5cm 72.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!