ダイエット日記 > PkPkさんのマイページ > 体重測り忘れたー(((o(*゚▽゚*)o)))
日記
2015年9月29日(火)

今を楽しむ、ダイエットを楽しむ

○

最低5000歩

×

姿勢よく、胸を張る

○

にっこり笑顔

○

空腹感、感じる

×

私はできると信じる

○

お腹意識、へこませる

×

甘いもの食べたい時は食事の時に

○

お腹いっぱいなら残す勇気

×






いろいろ食べたー(((o(*゚▽゚*)o)))


コメント
 
 
2015年9月29日 20:12
今日も弁当&夕食!豪華〜!いろんな食材を使っていて凄いです
 
 
2015年9月29日 20:45
甘いものおいしそーだなぁ(*´ω`*)
もちろん食事も!(≧∇≦)
2015年9月29日 21:51
上から4番目のチョコがかかっているスイーツがめちゃくちゃ美味しそう(o^〜^o)
こういうの私、大好きなんですよ(^_^)/
2015年9月30日 19:57
ぐでたまチャン♪
いつも褒めてくれてありがとう(((o(*゚▽゚*)o)))
あー毎日お弁当に食事に作るもの無いよね〜
困る〜〜( ̄Д ̄)ノ
2015年9月30日 19:58
おけいチャン♪
甘いもの、食べ過ぎだよね( ̄Д ̄)ノ
2015年9月30日 19:58
なかちゃん♪
私、このパン屋さんで一番好きなパンなの(^-^)/
これはもはやスイーツだよね(((o(*゚▽゚*)o)))

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51歳 女性 身長:158.0cm
がっちりサンから標準へ。。
51キロに絶対なる!!!
2015年5月17日スタート
開始時56.2kg 31.2%
-1.2kg -0.4%
現在55.0kg 30.8%
あと4kg あと3.8%
目標51.0kg 27.0%

 

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sara
女性 
159.0cm 57.6s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 53.3s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.5s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

あーりん
43歳 女性 
155.0cm 65.4s

くま
25歳 女性 
157.0cm 58.4s

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