日記
2015年9月29日(火)
体重62.9kg   体脂肪率35.0%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

食事の記録

未記入

人型ストレッチ左右10回以上

未記入

1日3回片足上げ

○

お水を1日2リットル摂取

未記入

風呂上がりにウエストグルグル+その場足踏み

未記入

ゴクゴク飲めるよ

19:59
体重62.9kg  体脂肪率35.0%

サラシア茶。

説明書には1日1リットル目安と書かれておりますが、ついつい飲み過ぎて今日とか気付いたら2リットル飲んだ事が判明(笑)

朝食で500
午前中に500
昼食〜退社までに500
帰宅〜夕食時で500

どう考えても2リットル行ってますがな(゚Д゚)


それでも、不思議と胃への圧迫感がありませぬ。
ワタクシ水とかでも飲み過ぎると、水芸出来そうな感じで胃がゲボォ(失礼しました)となっちゃうのですが、そう言ったのがありませぬ。
流石にトイレの回数は増えておりますが、胃への圧迫感がないのは良い感じでアリマス。

でもって肝心のお通じ様は、今日は朝と帰宅後に降臨(違)
ただ、自分としては「スッキリ!!」って感じとはチョイト違う気がするんですねぇ。

飲みやすさの余りグビグビ行けるので、このまま様子見ですね〜


コメント
西瓜
2015年9月29日 23:01
おおお(@0@)
2回も降臨、おめでとうございます♪
とても効果が出てる感じですね。
胃もたれ、圧迫感もなくお茶を2リットル飲めるのも、
驚きです!
お通じのスッキリ感が表れるまで、もう少しかも知れませんね^^
2015年9月30日 09:43
西瓜さん>>
アリガトウゴザイマス(笑)
どこまで効果があるのかわからないですが、それでもバナナやめてもお通じ様が自然な感じで訪れてくれるのは有り難いです(*´ー`)

個人差があるかとは思うのですが、いつも会社に500mlの水を二本持っていっても飲みきれないのが、余裕で飲み干せてしまうのです。
これは凄いなと感じてオリマス。

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50代前半 女性 身長:157.0cm
糖尿薬漬7年になろうかと思われる50代に突入した三日坊主ならぬ1日坊主未満なワタクシ。
とにかく自分に甘々なへたれでゴザイマス。

2014年の人間ドックでHbA1cが過去最高の9.5となってしまいました。
チョッピリやばさ感じる今日この頃です(ノ´∀`*)

== 計算式覚え ==
・体重×0.05
・体重×30ml
2015年1月18日スタート
開始時64.1kg 35.8%
+0.7kg +0.9%
現在64.8kg 36.7%
あと3.4kg あと3.7%
目標61.4kg 33.0%

 

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