ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ > 寒い寒い(´・ω・`)♪.
日記
2015年9月29日(火)
体重67.3kg   体脂肪率33.2%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

寒い寒い(´・ω・`)♪.

19:24
体重67.3kg  体脂肪率33.2%

半端なくさーむーいヽ(`Д´)ノ
現在13℃…既にこの寒さはダメでしょ
末端冷え性にはしんどすぎる…

……………

朝食
焼うどん 少し
チョレギサラダ 5.8g
和風ハンバーグ 17.8g
豆腐のすまし汁

間食
カスタードエクレア 17.1g

昼食
餅巾着 一個 17.4g
ロールキャベツ 二個 6g
つみれ 一個 2.9g




コメント
2015年9月30日 01:38
大阪はまだ暑いのに……
13度は寒いですよね
身体を冷やさず温めて下さいね

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30代前半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+2.1kg -1.1%
現在71.9kg 36.9%
あと1.9kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 69.7s

*minco*
34歳 女性 
160.0cm 72.5s

チャー助
53歳 女性 
157.5cm 73.3s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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