ダイエット日記 > 香緒里さんのマイページ > 寒い寒い(´・ω・`)♪.
日記
2015年9月29日(火)
体重67.3kg   体脂肪率33.2%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

寒い寒い(´・ω・`)♪.

19:24
体重67.3kg  体脂肪率33.2%

半端なくさーむーいヽ(`Д´)ノ
現在13℃…既にこの寒さはダメでしょ
末端冷え性にはしんどすぎる…

……………

朝食
焼うどん 少し
チョレギサラダ 5.8g
和風ハンバーグ 17.8g
豆腐のすまし汁

間食
カスタードエクレア 17.1g

昼食
餅巾着 一個 17.4g
ロールキャベツ 二個 6g
つみれ 一個 2.9g




コメント
2015年9月30日 01:38
大阪はまだ暑いのに……
13度は寒いですよね
身体を冷やさず温めて下さいね

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30代前半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6月に北海道にライブ参戦するから楽しめるように少しでも痩せるぞ!


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+2.1kg -0.9%
現在71.9kg 37.1%
あと1.9kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

瑠璃
40歳 女性 
157.0cm 74.6s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.9s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.8s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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