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日記
2015年9月29日(火)
体重54.7kg

食事は夜8時まで

未記入

日が暮れるのが早くなったので
必然的に私のウォーキングタイムも段々早くなっております。

今夜は6時半。
すでに暗い。。。
夜行タスキと懐中電灯が必需品。

でも、空気が乾いていて適度に涼しくて、
とっても気持ちよく歩けました。


コメント
2015年9月29日 21:31
秋めいてきて過ごしやすいですね(^^)

さわやかでカラッとした空気、運動するのにちょうどいい感じ♪

食欲も増してきます(笑)食べすぎに気をつけたいです。
2015年9月30日 06:46
ララさん。

秋は食べる物がおいしいですからねぇ。
食べ過ぎに注意、ですね。

でも食べる物がおいしいって幸せなことだと思いますよ〜♪

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59歳 女性 身長:162.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-4.1kg -3.5%
現在51.7kg 25.7%
目標達成!! あと0.7%
目標52.0kg 25.0%

 

  2019年1月  
     
23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 53.6s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 54.4s

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ふくしあ
60歳 女性 
161.8cm 62.4s

Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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