日記
2010年10月24日(日)

夜ご飯のあとはお菓子を食べない

×

食べたものを記録する

○

通い始めたジムへ行く

未記入

ジムへ行かない日は家で運動

未記入

朝カレーを食べる

未記入

10/23

00:00
体重67.9kg  体脂肪率30.8%


カフェオレ、惣菜パン


キムチ鍋
寿司3巻


イタリア料理コース
カクテル
コーヒー

抹茶オーレ
手作りパフェ


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50代前半 女性 身長:160.0cm
何度もダイエットに挑戦しては途中挫折だった私です...
ここも少し前に始めて・・・でも挫折して放置状態でしたが・・・今回は意気込みが違います!
目標55キロ!現在66.7キロヾ(_ _。)
まずは10キロやせたら髪の毛を短くカットしてイメージチェンジをしたいので頑張ります!
2010年10月23日スタート
開始時66.7kg 34.0%
-8.7kg -7%
現在58.0kg 27.0%
あと3kg あと1%
目標55.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 57.2s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

ちびまる
48歳 女性 
154.7cm 65.2s

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