日記
2010年10月24日(日)
体重56.4kg

お風呂上がりにスクワット・腰回し

○

朝・夜、体重に乗る

○

エレベーター使わない!階段使おう!

×

間食は300calまで

×

毎日自分の体を鏡で見る!

○

腹八分目

×

やったね★

00:00
体重55.8kg

いい感じに体重減ったぜぇぃぃまぁ、夜食べてないっていうのもあるケド…。


そんなにお腹空いてないし〜〜でも朝ご飯が待ち遠しいな

さて早く寝よう〓〓〓

肌にも悪いしね〓


コメントする


 


30代前半 女性 身長:164.0cm
年末までには目標体重落とすぞっっ!
2010年10月15日スタート
開始時57.0kg
-4kg
現在53.0kg
あと1kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.8s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 51.5s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.9s

一覧へ

 

紫桜劉華
24歳 女性 
160.0cm 53.4s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!