日記
2010年10月24日(日)
体重56.4kg

お風呂上がりにスクワット・腰回し

○

朝・夜、体重に乗る

○

エレベーター使わない!階段使おう!

×

間食は300calまで

×

毎日自分の体を鏡で見る!

○

腹八分目

×

やったね★

00:00
体重55.8kg

いい感じに体重減ったぜぇぃぃまぁ、夜食べてないっていうのもあるケド…。


そんなにお腹空いてないし〜〜でも朝ご飯が待ち遠しいな

さて早く寝よう〓〓〓

肌にも悪いしね〓


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30代前半 女性 身長:164.0cm
年末までには目標体重落とすぞっっ!
2010年10月15日スタート
開始時57.0kg
-4kg
現在53.0kg
あと1kg
目標52.0kg

 

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合計

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

ひより
女性 
163.5cm 51.6s

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紫桜劉華
24歳 女性 
160.0cm 53.4s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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