日記
2010年10月24日(日)
体重48.4kg   体脂肪率21.6%

腹筋50

未記入

背筋20

未記入

腰回し50

未記入

足マッサージ

○

足パカ50

○

ひざ小僧ねじり

○

お菓子ゎ一人で食べない

未記入

スタート前夜

00:00
体重48.4kg  体脂肪率21.6%

今日からまた
リアルにダイエットww
とりあえず足痩せ目指す!
綺麗になりたいし
自分に負けたくない!
と言うことでまた
スタートします!

recording
朝*クルミパン 1コ
黒糖パン 1コ
豆乳プリン 1コ
  コーヒー 2杯
→400? くらい

昼*お弁当
→400? くらい

夜*里芋味噌汁
みかん.パンケーキ(お菓子)
→200? くらい

明日ゎ朝
ごはん.めかぶ.味噌汁
卵焼き.ちくわを
食べる予定

明日から頑張ります!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代後半 女性 身長:158.0cm
スタート
10/23〜
目指せ43?
まるさんのために
自分のために
綺麗になるぞ
2010年5月20日スタート
開始時48.4kg 21.6%
±0kg ±0%
現在48.4kg 21.6%
あと6.4kg あと2.6%
目標42.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

☆CKY☆
女性 
160.0cm 50.9s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.0s

一覧へ

 

鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

プーギー
30歳 女性 
157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!