日記
2010年10月24日(日)
体重48.4kg   体脂肪率21.6%

腹筋50

未記入

背筋20

未記入

腰回し50

未記入

足マッサージ

○

足パカ50

○

ひざ小僧ねじり

○

お菓子ゎ一人で食べない

未記入

スタート前夜

00:00
体重48.4kg  体脂肪率21.6%

今日からまた
リアルにダイエットww
とりあえず足痩せ目指す!
綺麗になりたいし
自分に負けたくない!
と言うことでまた
スタートします!

recording
朝*クルミパン 1コ
黒糖パン 1コ
豆乳プリン 1コ
  コーヒー 2杯
→400? くらい

昼*お弁当
→400? くらい

夜*里芋味噌汁
みかん.パンケーキ(お菓子)
→200? くらい

明日ゎ朝
ごはん.めかぶ.味噌汁
卵焼き.ちくわを
食べる予定

明日から頑張ります!


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20代後半 女性 身長:158.0cm
スタート
10/23〜
目指せ43?
まるさんのために
自分のために
綺麗になるぞ
2010年5月20日スタート
開始時48.4kg 21.6%
±0kg ±0%
現在48.4kg 21.6%
あと6.4kg あと2.6%
目標42.0kg 19.0%

 

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.0s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

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30歳 女性 
157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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